We sluiten ons af

Door Leon Augustijn, 17 maart 2023

Op weg met met mijn boodschappen naar huis kom ik een bekende tegen en maken we een kort praatje. Al snel lopen we door want we zijn druk. Ik hoor de vogels fluiten en de wind door de bomen waaien.

Als ik later in de stad stad loop zie ik verschillende mensen met oortjes in lopen. Sommigen hebben zelfs een hele installatie op hun hoofd of ze zijn bezig met hun telefoon. In de supermarkt is het al niet anders. Als ik op de sportschool om mij heen kijk zie ik bijna iedereen met koptelefoons of oortjes in aan het sporten. Wat me opvalt is dat iedereen erg alleen bezig is en dat er nauwelijks interactie is. In de trein of metro is het ook niet anders.
Thuis pak ik de boodschappen weg en kom ik tot de conclusie dat we helemaal niet inclusief leven. Doordat iedereen druk is. Iedereen is druk met zijn telefoon en zijn eigen muziek, podcast, luisterboek of wat dan ook. Hierdoor zijn we bewust of onbewust met onszelf bezig. We zijn in onze eigen wereld. Het contact maken gaat dan ook lastiger want de focus is niet op de omgeving of op de ander(en). Hierdoor vereenzamen we en voelen ons niet meer verbonden met een voorbijganger of mede sporter. Ondanks dat we soms 10 minuten naast elkaar bezig zijn in de sportschool.

Voor mij is verbinding met anderen erg belangrijk. Daarom zul je mij niet snel zien met oortjes in. Door me te focussen op waar ik nu mee bezig ben kan ik me verbinden met de omgeving en sta ik open voor de ander. Maar wat als de ander zich heeft afgesloten? Dan focus ik me op mijn zijn in het hier en nu. In de hoop dat meer mensen op zoek zijn naar sociale verbinding en onverwacht het gesprek beginnen.

Door ons niet af te sluiten maar open te staan voor onze omgeving kunnen we inclusief leven met anderen.

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees ook …

Tijd voor mezelf

Soms voel ik me eenzaam en wil ik samen zijn met anderen. Hierdoor investeer ik veel in de ander ga ik bewust contact zoeken. Ik stuur en reageer juist extra. Ik zit er bovenop. Dan heb ik een gevoel van controle. En pak ik, soms veel te snel, de leiding. Ik vertrouw op mezelf en geef een ander niet altijd de kans het vertrouwen te tonen.

Angst, perfectionisme en groei: waarom blijven we vasthouden aan controle?

Perfectionisme lijkt in eerste instantie een kracht: je levert goede resultaten, je werkt hard en anderen zien je als betrouwbaar. Maar wat gebeurt er onder de oppervlakte? Wat drijft die behoefte om alles perfect te willen doen, en wat doet dat met jouw angst en zelfbeeld? Als toegepast psycholoog, coach en maker van de podcast IK weet ik uit mijn eigen leven en werk met cliënten dat perfectionisme vaak niet gaat over uitmuntendheid, maar over angst en vooral angst voor afwijzing.