Column Voeding in Vakblad Toegepaste Psychologie van NBTP

Door Leon Augustijn, 5 november 2023

Ik doe aan emotioneel schransen
Doel: Accepteer wie je bent!

We zijn allemaal emotionele eters, we zitten soms vol met schuld, verdriet, jaloezie en angsten.
Soms zijn we zo moe van onze minder comfortabele emoties dat we alles onderdrukken door even flink te bunkeren of uitgebreid te schransen.

Lees verder door hier het artikel te downloaden.

0 reacties

Een reactie versturen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Lees ook …

IK trek me terug als vader!

’Ik trek me terug als vader.’’ Deze woorden sprak ik uit tegen een jeugdbeschermer. Niet om mijn dochter in de steek te laten, maar om rust voor haar te creëren. Aan deze heftige woorden ging al zoveel vooraf. Je zou er een boek over kunnen schrijven. En juist daar, ná die woorden, besloot ik dat daadwerkelijk te doen. Een boek te schrijven over mijn worsteling van de afgelopen jaren. Niet alleen die rond de scheiding en de gevolgen daarvan, maar ook over mijn homoseksualiteit en mijn carrière in een machowereld.

De kunst van het loslaten. Stop met vechten tegen je gedachten!

Groei is niet de afwezigheid van pijn, maar de aanwezigheid van richting. We willen vaak eerst zekerheid voelen vóór we iets doen. Maar het is juist andersom: Je doet iets omdat het belangrijk voor je is en daarin ontstaat jouw unieke kracht. Dus het is niet de afwezigheid van spanning, maar het vermogen om ermee te leven zonder je richting te verliezen.